Həyat tərzi dəyişiklikləri və yaxşı vərdişlərə riayət etməklə yanaşı, qocalma əleyhinə təbii maddələrin ekzogen əlavəsi də sadə və asan yaşlanma əleyhinə üsuldur. Tədqiqat istiqamətinə (NAD + metabolik tənzimləmə) və mövcud yaşlanma əleyhinə tədqiqat nəticələrinə və daha çox narahatlıq doğuran tətbiqlərə görəhəm də"beyin dumanı"COVID-19-dan sonra,Biz'bir neçə yaxşı təqdim etmək istərdimyaşlanma əleyhinə maddələrAmazon-da isti satış əlavələrindən.
1. NAD+ əlavələri (NMN, NR, NADH)
NAD+ səviyyələri yaşla azalır və NAD+ səviyyələrinə həssas olan degenerasiyaya səbəb olur. Asetilaz ailəsi (çox vaxt uzunömürlülük zülalları olaraq reklam edilən sirtuinlər) normal fəaliyyəti davam etdirə bilmir, belə ki, sirtuinlərin vasitəçiliyi ilə sağlamlığa faydalı olan bir çox funksiya yerinə yetirilə bilmir ki, bu da yaşlanmanın vacib səbəblərindən biridir.INMN (nikotinamid mononükleotid), NR (nikotinamid ribozid) və ya NADH (nikotinamid adenin dinukleotide) qəbulu hüceyrələrə NAD+ səviyyələrini artırmağa kömək edə bilər və bunlar təbii olaraq hüceyrələrdə və təbii qidalarda mövcuddur..Hal-hazırda, yaşlanma əleyhinə, diabet, metabolizm və idrak kimi müxtəlif aspektlərə diqqət yetirən NMN, NR və NADH ilə bağlı yüzlərlə klinik tədqiqat var.
2. Piroloxinolin xinon (PQQ)
PQQ redoks koenzimi və güclü antioksidantdır. Müxtəlif qidalarda da var. İnsan orqanizmində PQQ-nun tərkibi çox aşağıdır. İnsan hüceyrələrində PQQ qida və ya mikroorqanizmlərdən gələ bilər. Daha çox PQQ olan qidalara aşağıdakılar daxildir: natto, cəfəri, yaşıl çay, kivi meyvəsi, papaya, tofu və s. PQQ mitoxondrial biosintezi stimullaşdıra bilər və eyni zamanda sirtuinlərin aktivatorudur. PQQ-nun mümkün sağlamlıq faydalarına aşağıdakılar daxildir: yuxunun yaxşılaşdırılması, anti-diabet, anti-artrit, anti-osteoporoz, ürək işemiyası-reperfuziya zədələnməsinin azaldılması, tirozinazın qarşısının alınması, məhsuldarlığın yaxşılaşdırılması.
3. Fisetin
Fisetin kimi də tanınırDuman ağacı ekstraktı , bitki mənşəli flavonol və çiyələk, alma, xurma, soğan və xiyar kimi bir çox ümumi tərəvəz və meyvələrdə olan ümumi bitki piqmentidir. Yaşlı siçanların ömrünü 10% artırır, toxumalarda qocalma əlamətlərini azaldır və qocalma ilə əlaqəli xəstəlikləri ləngidir. Fisetinin qocalma əleyhinə mexanizmi ondan ibarətdir ki, o, qocalmış hüceyrələri çıxara və sinolitik kimi fəaliyyət göstərə bilər. Yaşlı hüceyrələrin yığılması da qocalma və qocalma ilə bağlı xəstəliklərin mühüm səbəbidir. Tədqiqatlar fisetinin mümkün sağlamlıq faydalarına aşağıdakılar daxildir: antioksidləşmə, iltihab əleyhinə, ürəyin qorunması, koqnitiv qorunma, piylənmə və metabolik pozğunluqların qarşısının alınması.
4. Urolitin A
Urolitin A insan bədəninin müxtəlif toxumalarında olur. Lakin urolitin A qidada təbii molekul deyil və ellagik turşu və ellagitanninləri metabolizə edən bəzi bağırsaq bakteriyaları tərəfindən istehsal olunur. Urolitin A-nın prekursorları - ellagik turşu və ellagitanninlər - nar, çiyələk, moruq və qoz kimi müxtəlif qidalarda geniş yayılmışdır. Bu prekursorları qəbul etdikdən sonra insan orqanizminin kifayət qədər urolitin A istehsal edib-etməməsi də bağırsaq mikroorqanizmlərinin müxtəlifliyi ilə məhdudlaşır. Yaşlanma hüceyrələrin autofagik qabiliyyətinin azalmasına gətirib çıxarır ki, bu da öz növbəsində zədələnmiş mitoxondrilərin yığılmasına, oksidləşdirici stressin yaranmasına və iltihabın inkişafına səbəb olur. Urolitin A otofagiyanın artması ilə mitoxondrilərin sağlamlığını yaxşılaşdırır.
5. Spermidin
Spermidin insanlarda yaşlanma zamanı hüceyrədaxili konsentrasiyası azalan təbii poliamindir və spermidin konsentrasiyasının azalması ilə yaşa bağlı degenerasiya arasında əlaqə ola bilər. Spermidinin əsas qida mənbələrinə bütün taxıllar, alma, armud, tərəvəz cücərtiləri, kartof və başqaları daxildir. .Spermidinin potensial təsirlərinə aşağıdakılar daxildir: qan təzyiqini aşağı salmaq, antioksidant müdafiəni gücləndirmək, arginin bioavailability artırmaq, iltihabı azaltmaq, damar sərtliyini azaltmaq, hüceyrə böyüməsini tənzimləmək.
Göndərmə vaxtı: 02 mart 2023-cü il
